ארכיון תגיות עבור : אנפוקו

איך לבחור מטפלת ברפואה סינית

איך לבחור מטפלת ברפואה סינית- 6 נקודות שיוכלו לעזור לך

איך לבחור מטפלת ברפואה סיניתנשים רבות שמתייעצות איתי, שואלות בין השאר איך לבחור מטפלת ברפואה סינית (או מטפל כמובן).
כשירות לציבור, אני מציגה כאן את הדברים שלדעתי כדאי לשאול ולקחת בחשבון כשאת רוצה להחליט לאיזו מטפלת (או מטפל) להגיע.
השורה התחתונה בתשובה לשאלה איך לבחור מטפלת ברפואה סינית היא כמו שנבחר כל איש מקצוע אחר: נשאל שאלות, נבדוק התאמה אישית, וניתן הזדמנות נאותה לטיפול לעבוד.
מיד גילוי נאות:
אני עוסקת ברפואה סינית (ובאנפוקו), ואשמח שתבואי אליי כמובן.
אך את מוזמנת להשתמש בכל הכתוב כאן ולהחליט גם ללכת אל מישהי או מישהו אחר.
החשוב ביותר הוא, לעשות את ההחלטה בצורה הטובה והמתאימה ביותר *עבורך*.

איך לבחור מטפלת ברפואה סינית

נקודה מספר 1: לימודים

בגדול, אנחנו לא מבקשות תעודות, זה נראה לי שייך לעולם קצת אחר. אבל אנחנו בהחלט יכולות לשאול ״האם למדת קורס בתחום הטיפול באישה על פי הרפואה הסינית״.
חשוב לדעת על התהליך הטבעי בגוף, חשוב להכיר את מה שלעולם הרפואה המערבית יש להציע.
זוהי שאלה לגיטימית, זוהי שאלה נכונה ומדויקת עבורך.

נקודה מספר 2: זהירות עם המלצות
ומיד גם נקודה מספר 3: חיבור עם המטפלת (או המטפל)

נושא ההמלצות הוא לא פשוט.
מה שמתאים לי לא בהכרח יתאים למישהי אחרת; אני אציין שם מסוים עם המלצה נהדרת בקבוצה בפייסבוק, ומישהי מיד תכתוב בתגובה שהיא ממש לא ממליצה, גם היא מניסיון אישי.
אם נסתכל על המלצות באתרים של המטפלות והמטפלים, מן הסתם נמצא רק המלצות טובות, חמות ונפלאות, ולא נדע האם מדובר על המלצה אמיתית, כנה ומלאה.
כנ״ל לגבי צילומי מסך של וואטסאפ שמעלים בפייסבוק, וגם המלצה שהיא מפה לאוזן (=חברה הכי טובה/אמא/דודה וכו׳) לא תמיד תפורה לך בול.

חשוב לזכור לקחת כל המלצה בערבון מוגבל. אני מציעה להתחיל עם שלושה שמות, להתקשר ולשאול את כל השאלות: לספר את הסיפור האישי, את השאלה מהנקודה הראשונה שהעלנו לגבי לימודים, ועוד נקודות שתכף נגיע אליהן. הקשיבי לתשובות, והתרשמי מהשיחה ומהתשובות. איך זה מרגיש לך?
משם כבר תדעי איך את ממשיכה.

ולמה נקודה מספר 3 צמוד לנקודה מספר 2? כי בסופו של דבר, אחד הדברים הקריטים ביותר בעיניי בטיפול הוא החיבור עם המטפלת או המטפל.
למדתי את זה עם הטיפולים הארוכים והעמוקים והמהותיים ביותר שקיבלתי יכולים להתקיים מבחינתי כאשר יש לי חיבור טוב למי שעומד מולי. האנשים שליוו אותי בלידה שקטה עצמה, האנשים שליוו אותי אחרי, ואנשים שליוו אותי בלי קשר ללידה השקטה שעברתי וההריון שאחרי, כולם היו אנשים שהיה לי איתם איזה שהוא חיבור בסיסי ועמוק, ועם רבים מהם אני עדיין בקשר גם היום, במרחק שנים מאותן חוויות.
מהקליניקה שלי, אני יכולה להעיד שיש נשים שמתחברות אליי יותר ויש כאלה שפחות.
אני רואה את ההשפעה שיש לזה על הטיפול כולו, וזה משמעותי.
לכן אל תקלו ראש בכך.

נקודה מספר 4: טיפול פרטי מול טיפול בקופת חולים

יש נשים רבות שמעוניינות בטיפול במסגרת קופת חולים. ללא ספק, העלות זולה יותר.
יחד עם זאת, הזמן המוקצב לכל מטופלת הוא קצר יותר במסגרת הטיפול בקופות החולים השונות, ולפעמים הדבר הזה יכול להיות פחות מתאים לך.
מאחר ואנחנו מגיעות לטיפול לאחר אובדן הריון כזה או אחר, יש חשיבות לטיפול בו יש זמן מספק לשוחח על נושאים שעלו במהלך הזמן בין הטיפולים, לשוחח על נושאים שעולים תוך כדי טיפול.
נושא זמן הטיפול לטעמי בהחלט משחק כאן תפקיד, הוא חשוב לא פחות משאלת המחיר פר טיפול.

נקודה מספר 5: שאלות שאפשר לשאול

דיברנו כבר על שאלת הלימודים. יש עוד שאלות שאפשר לשאול כגון:
האם יש ניסיון קודם עם טיפול לאחר לידה שקטה?
האם יש ניסיון קודם עם טיפול לאחר הפלה?
האם יש ניסיון בטיפול במקביל לטיפולי פוריות?
באלו שיטות את מטפלת במסגרת הקליניקה?

** אציין, שגם אם התשובה לאחת או שתיים מהשאלות האלה היא ״לא״, זה לא אומר בהכרח שהמטפלת (או המטפל) לא מתאימה לך. זה בעיקר אומר שמי שמדברת איתך היא אישה כנה, ויש לכך ערך גבוה מאוד ברמת החיבור האישי וברמת הערך הטיפולי שתוכלי לקבל ממנה. **

במידה ויש לך חשש ממחטים או רתיעה ממגע, זה המקום לשאול אם יש אפשרות לטפל מבלי להשתמש באחת מהשיטות האלה.

נקודה מספר 6: עניין של גישה

כמו בכל תחום, גם ברפואה הסינית יש כל מיני גישות וזרמים איתם ניתן לעבוד.
ניתן לראות זאת בכל מיני עניינים כגון מטפלות שעובדות בעיקר עם צמחי מרפא סינים, אלו שעובדים פחות עם צמחים ויותר עם דיקור. יש את אלו ששמים מחטים ויוצאים מהחדר, ויש את אלו שנשארות עם המטופלת לאורך כל הטיפול (אם בשיחה ואם בשקט). יש את אלו ששמות לפחות עשר מחטים בטיפול, ויש את אלה ששמים רק מחט אחת, ועוד ועוד אפשרויות.
אלו אינם מעידים על טיב הטיפול! גם כאן נכנסת ההתאמה האישית. יש כאלה שמתאים להן כך, ויש כאלה שמתאים להן אחרת. אין אמת אחת. יש את מה שמתאים *לך*. הדרך היחידה לדעת היא לבדוק ולראות.

ועכשיו כמה מילים שאני רוצה לומר לך באופן אישי:
טיפול ברפואה סינית הוא לא טיפול אחד וגמרנו, הכל נפתר.
טיפול ברפואה סינית אינו קסם. קסם הוא אחיזת עיניים לרוב, ולכן אני לא אוהבת את התיאור של רפואה סינית כקסם, כי הרפואה הסינית אינה קרובה לאחיזת עיניים בשום דרך.
יש ברפואה הסינית הבנה עמוקה של תהליכים באדם, פיזים ורגשיים, וכדי להבין מה קורה אצל מטופלת ולעזור לה בצורה טובה משורש הבעיה, יש צורך בזמן ובאורך רוח.
אני משתמשת במונח ״מסע החלמה״, כי בדיוק על זה מדובר, מסע, שהוא תהליך שיכול לקחת זמן, ולכל אחת הזמן והדרך שלה.

גם כשהסיפורים שאנחנו קוראות בקבוצה או במקומות אחרים מאוד דומים לשלנו, עדיין מדובר על נשים אחרות, עם רקע שונה, עם מצב משפחתי שונה, המון נקודות שמשתנות מאחת לשניה, ולכן גם הסיפור יהיה שונה, וההשפעה העמוקה תהיה שונה.
בבקשה קחי זאת בחשבון ודעי, יש תקווה אחרי לידה שקטה, יש תקווה אחרי אובדן הריון.
אפשר לעזור, גם אם לפעמים זה לוקח זמן.

ואחרי שכתבתי את כל זה, אולי יש עוד שאלות.
את מוזמנת תמיד לכתוב לי במייל או פה בתגובות, ואענה בהקדם האפשרי.

* אני חושבת שאפשר להשתמש בנקודות האלו כבסיס למציאת מטפלת (או מטפל) גם בתחומים אחרים.
* הדברים כאן נכתבו מתוך מחשבה על נשים שעברו לידה שקטה והפלה, ויכולים להתאים לכל אחת (או אחד) שעברו טראומה או כל מצב בו תרצה לטפל.

אנפוקו

סות׳ינג- טיפול אנפוקו

טיפול אנפוקוכשאישה באה אליי לקליניקה, ועולה על מיטת הטיפולים, הדבר הראשון שהיא תקבל זה soothing.
זו הטכניקה הראשונה שלמדנו בקורס אנפוקו, וככל שאני מיישמת אותה יותר בקליניקה, אני מבינה למה היא ״הראשונה״.

סות׳ינג- התחלת טיפול אנפוקו

הטכניקה הזו- כשמה כן היא:
היא מרגיעה, מעמיקה, נינוחה, עושה את הקאט הנחוץ בין המהירות שבחוץ לאיטיות שבפנים.
הקליניקה מהווה מקום בו אנחנו עוצרות את הרצון לעשות-מהר-מהר-כדי-לסיים-את-היום-הזה-מה-נסגר-עם-כל-המשימות-האלה-איף, ועוברות להלך הרוח של- וואיי….. רוצה לעשות הכל לאט….. לאט….. ככה כל החיים……

לא מדובר על טכניקה מאוד מורכבת, היא סך הכל דיי פשוטה:
סיבובים על הבטן, יד רודפת יד.
סיבוב גדול,
סיבוב קטן,
עם להב כף יד ימין,
עם להב כף יד שמאל.

כל אחד מאלו מיישמים באופן מסורתי שלושים ושש פעמים.
מה עומד מאחורי המספר שלושים ושש? לא יודעת.
אבל בהתחלה זה היה נשמע מוגזם לגמרי.
מה נסגר עם היפנים האלה? זה המון סיבובים!

אבל כרגיל עם היפנים, לאחר יישום דבריהם, מבינים שהם גאונים.
הסיבובים מעניקים חום לבטן, שהרבה פעמים זקוקה לחום הזה.
הסיבוב מעניק תנועה לאזור, והתנועה נחוצה לנו לכל דבר בגוף ובנפש.
האזור מתחיל לדבר, וכמו נפתח אליי ולפעמים גם דמויות יציצו ויגידו שלום.

זו הזדמנות נהדרת עבורי להכיר את הבטן שמולי.
לשאול לשלומה, ומה העניינים, ומה היא מספרת.
הזדמנות להביא באמצעות מגע ראשוני,
רגע שקט.
רגע נשימה.

ושלושים ושש פעמים זה כבר סוג של מדיטציה.
למטופלת ולמטפלת כאחד.

חלונות לנפש

חלונות לנפש

חלונות לנפשטיפול בכל תחום שהוא, כל עוד הוא טוב, יכול להיות בבחינת הצלת נפשות.

(יש לך את זה ביותר דרמטי?! אני מניחה שאם אנסה לחשוב ממש טוב, אז כן, אוכל לחשוב על משהו יותר מפוצץ, אבל זה מפוצץ מספיק, ולכן אמשיך.)

מתי נלך לטיפול כלשהו?
בדרך כלל זה יהיה כאשר החיים שלנו לא מתקדמים למקומות שראינו בעיניי רוחנו. או כשאנחנו מרגישות מצוקה גדולה.
מצוקה יכולה לבוא לידי ביטוי בנדודי שינה, רעדים בלתי נשלטים בגוף בכל מיני מצבים ביום יום, עייפות גדולה ורצון לישון ולהתנתק, ריבים מרובים עם האנשים האהובים עלינו מסביבנו, חוסר סיפוק מכל מה שקורה לנו בחיים…. הרשימה ארוכה.

מסע ההחלמה שלנו

טיפול בדיקור, כמו גם טיפול באנפוקו, הוא מסע.
אחרי טראומה, אנחנו מוצאות את עצמנו לומדות לחיות את חיינו יחד עם מה שקרה לנו. זהו בעצם מסע ההחלמה שלנו.
אנחנו לא יכולות למחוק את מה שקרה לנו- כמו שלא נוכל למחוק שמחה, לא נוכל למחוק טראומה. כך אנחנו חיות את חיינו, נעות על סקאלת רגשות נרחבת.

במהלך מסע ההחלמה שלנו, אנחנו עלולות שלא לבטא כל מה שאנחנו מרגישות. החיים, כמו החיים, מהירים ואנחנו רואות שאנחנו מתאימות את עצמנו לקצב החיים המהיר, כל אחת על פי צרכיה.

אבל מה עם הלב? עם הנפש? מה עם כל מה שאנחנו מרגישות?
הרבה פעמים נגלה שאנחנו לא נותנות ביטוי לדברים לאורך זמן רב, והבעיה עם הסיפור הזה, בגדול, היא שלרוב זה יתנקם בנו.
איך? בנדודי שינה, רעדים בלתי נשלטים בגוף, עייפות גדולה ורצון לישון ולהתנתק, ריבים מרובים עם האנשים האהובים עלינו מסביבנו, חוסר סיפוק מכל מה שקורה לנו בחיים…. נשמע מוכר?

חלונות לנפש

טיפול באנפוקו ובדיקור מעניקים לנו חלונות לנפש.

לאורך מסע ההחלמה, נפתחים חלונות לכל הדברים שהדחקנו, שאמרנו שיחכו, כל מה שהנפש שלנו מאותתת שחייב כבר לצאת החוצה.
טיפול אפילו יכול להביא אל פני השטח נושאים שלא חשבנו עליהם, כמו למשל, הרצון שלנו להעניק אל מול הציפיה שלנו לקבל מהסביבה, והפחד שלנו להתאכזב אם הסביבה לא תעניק לנו מה שנרצה, איך שנרצה.
אלו יכולים לבוא לידי ביטוי ככאבים שונים (למשל כאבי בטן, ראש), סחרחורות, הצפה ריגשית ועוד.

לאלו אנחנו קוראות "תגובות לטיפול", אלו בעיקר ביטויים לשינוי שקורה בנפש ובגוף. ישנה תגובה לטיפול, והדברים מתחילים קצת להשתנות. ממש כמו חלון שנפתח ומתחיל להיכנס קצת אויר, אבל אז גם מתחילה רוח (שעושה נעים, אבל במקביל גם מבלגנת את השיער)- ופתאום אפשר לנשום קצת יותר בקלות.
ואז פתאום תשימו לב, שאתן ישנות הרבה יותר טוב לילות, שכמעט ואין לכן יותר רעדים בלתי נשלטים בגוף, העייפות הגדולה התפוגגה, אין רצון להתנתק, אתן יותר אוהבות ופחות רבות, ומדד הסיפוק הולך ועולה בחייכן.

הרבה פעמים התגובות האלו עלולות להרתיע ונמצא את עצמנו נמנעות מטיפול.
שזה בסדר, כל אחת מחליטה מה שהיא מרגישה לנכון. אבל כדאי תמיד לזכור, שאתן לא לבד בטיפול. כדאי ורצוי לשתף בתחושות, בחששות ובפחדים, ויכול להיות שנכון יהיה לפתור את הדברים האלו שמטרידים את מנוחתכן ומונעים מבעדכן להגיע למטרות שהצבתן בפניכן.
זה סוג של הצלת נפשות, לא?

אנפוקו- מטפלת מהבטן

אנפוקו- מטפלת מהבטן

אנפוקו- מטפלת מהבטןהגיעה השעה להציג קצת את האנפוקו, שיטת מגע יפנית שאינה מוכרת כמעט בקרב הציבור הרחב, והחלה לתפוס תאוצה בקרב הקהילה המקצועית.
ובצדק.

סקירה היסטורית

הרפואה הסינית מאוד מוכרת בארץ.
היא פועלת בהצלחה הולכת וגדלה מזה כ- 30 שנים, וניתן למצוא את נוכחות הדיקור והמגע (בעיקר שיאצו וטווינה) גם בקופות החולים וגם במרכזים אינטגרטיבים בבתי החולים.
הדיקור הוא שעומד בראש החץ ומוביל את התחום כולו, אך רפואה סינית טומנת בחובה יותר מדיקור.

הרפואה הסינית מתבססת על הפילוסופיה הסינית, שרואה את האדם בשלמותו ללא הפרדה (אין הפרדה אמיתית בין המערכות בגוף, וגם אין הפרדה בין גוף לנפש).
הפילוסופיה הסינית עוד גורסת כי האדם הוא חלק בלתי נפרד מהטבע. אין הפרדה בין האדם לטבע. גם לא מדובר על הטבע כחלק מהאדם, כלומר, האדם אינו במרכז.
מתוקף כך, נוכל לראות תופעות בטבע שמתרחשות גם בנו, ותופעות טבע שמשפיעות עלינו.

הרפואה הסינית כוללת שלוש זרועות טיפוליות: דיקור, תזונה וטווינא.
התזונה מבוססת על עקרונות הרפואה הסינית, והטווינא, טיפול במגע, שצמחה משיטת מגע סינית עתיקה שנקראת אנמה.
היפנים גם היו מושפעים מאוד מהפילוסופיה והרפואה הסיניות, ומהאנמה הם פיתחו את אחת השיטות המדהימות שיש במגע, השיאצו.
שיטה נוספת שהם פיתחו מהאנמה היא האנפוקו.

אנפוקו

אנפוקו היא שיטת טיפול במגע יפנית:
אנ=לחיצה; פוקו= בטן.
הטיפולים והאבחנה באנפוקו מתרכזים באזור הבטן ובית החזה.
הסיבה שהתחברתי לאנפוקו היא השורה התחתונה של השיטה, שאומרת: הבטן היא המרכז, הבסיס שלנו; היא המקור לחיים שלנו ולחיים חדשים.

אישיוז עם הבטן

הסיפור שלנו עם הבטן הוא מורכב, וכמעט כל אישה חווה משהו עם הבטן שלה. האפשרויות הן רבות, למשל:
פעם היא נפוחה, פעם היא רחבה, פעם היא מדולדלת.
היא אף פעם לא נראית טוב בג'ינס (כי הג'ינס מייצר קפלים, ברור).
שלל פוטנציאל התופעות האפשריות במסגרת המחזור החודשי (שוטף + 14 יום הביוץ).
נעשה פילאטיס כדי ללמוד לשאוף הכל פנימה ללא מאמץ.
נלך לחדר כושר כדי לקבל את הקוביות בבטן.
ועוד לא דיברנו על כל מה שאנחנו שומרות בבטן- מחשבות, תחושות, רגשות, זעקות.

ומה אחרי לידה שקטה? או כל אובדן הריון?
ללא ספק, מדובר על תמונה מורכבת שיש צורך להתייחס אליה, גם ישירות לבטן עצמה שהיא בבחינת זירת האירוע.

באנפוקו נוכל למצוא לחיצות עוצמתיות (בניגוד לכואבות), סיבובים מדיטיבים, עבודה לעומקה של הבטן ומתן תשומת לב מלאה לה,
ולך.

האנפוקו יכול לתמוך במרכז החשוב הזה בגופנו, לחזק אותו וכתוצאה מכך, לחזק את הגוף כולו.

כמה מאיתנו לא אהבו את הבטן שלנו לאחר הלידה השקטה? מי הרגישה שהבטן, הרחם, בגדה, לאחר הלידה השקטה?
הרבה נשים עברו לידות טראומטיות וקשות, גם אם לא לידה שקטה, ולא מוכנות להסתכל בכלל על הבטן שלהן יותר. נשים לאחר לידה קיסרים מספרות על עיוותים בבטן, על צלקת שהתאחתה רע והן לא יכולות להסתכל על עצמן במראה.

לא חסרות סיבות לאישיוז עם הבטן.

אנפוקו- מטפלת מהבטן

מבחינתי, טיפול בבטן, ובעיקר לאחר אובדן הריון, הוא חזרה לזירת האירוע.
זה חלק בלתי נפרד מטיפול בטראומה, נכון? אנשים חוזרים למקומות בהם קרו להם דברים קשים, וזה סוג של סגירת מעגל.
האנפוקו תומכת בשלל מצבים, גם במצבי אובדן על חמשת שלביו. זה חלק בלתי נפרד ממסע ההחלמה שלנו.
באמצעות האנפוקו, נוכל לקיים שיחות שלום עם הבטן שלנו.

עם כל שאלה ומחשבה, אל תהססי לפנות אליי.
אם תרצי לדעת איך נראה מפגש טיפולי בינינו, תוכלי לקרוא עוד קצת כאן.